Nutrición en ciclismo: claves para rendir más y recuperarte mejor

Descubre qué comer antes, durante y después de salir en bici para evitar la fatiga, mantener la energía y mejorar tu rendimiento. Aprende cómo optimizar la hidratación y acelerar la recuperación con una estrategia nutricional eficaz.

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GUÍAS DE COMPRA

Carreras MTB 2026: calendario con las mejores pruebas de España y Portugal

Descubre las mejores carreras MTB de España y Portugal para 2026. Un calendario con pruebas imprescindibles como Leyenda de Tartessos, BTT Urbión, Colina Triste o la Orbea Monegros para planificar tu temporada y marcar tus próximos retos.

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EVENTOS CICLISTAS
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La Cape Epic del SCOTT Cala Bandida (SORTEO) - El Ciclismo Que Suena #33

Enrique Morcillo, José María Sánchez y Paco Camacho, corredores y filmmaker respectivamente del SCOTT Cala Bandida, se vienen a un episodio especial de El Ciclismo que suena para contarnos TODO sobre su participación en la edición 2026 de Cape Epic, la carrera de mountain bike por etapas más dura e importante del mundo. Y para celebrar su increíble 10º puesto en la clasificación general, sorteamos un kit completo de maillot y culotte Castelli utilizado por el equipo en la Cape.

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EL CICLISMO QUE SUENA

Guillem Jorba y Ferran Jorba, una vida sobre ruedas - El Ciclismo Que Suena #32

Los dos mayores de los Jorba Brothers se vienen al episodio 32 de El Ciclismo Que Suena para analizar el reciente Campeonato de España de DH, celebrado en su localidad natal, Sant Andreu de la Barca, y el panorama actual amateur y de competición de la especialidad de descenso. Guillem y Ferran viven ligados a las dos ruedas, con dedicación profesional incluida en las marcas KTM (motos) y COMMENCAL (bicis) respectivamente. Un episodio que viene con sorteo de un maillot A-Dura Oscar de Alpinestars.

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EL CICLISMO QUE SUENA

Interpretación y ciclismo, con Joel Bosqued - El Ciclismo Que Suena #31

En el episodio 31 de El Ciclismo Que Suena hablamos con Joel Bosqued, un invitado que vive a medio camino entre la interpretación, su profesión, y el ciclismo, su gran pasión. Actor en activo y ciclista, Joel compagina rodajes con entrenamientos, eventos y colaboraciones, demostrando que ambas facetas pueden convivir en equilibrio. De hecho, según el propio protagonismo, la faceta ciclista es la que complementa al Joel persona. Una conversación larga y tendida que no te puedes perder.

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EL CICLISMO QUE SUENA

Calendario carreras gravel 2026: las mejores pruebas de España

Descubre algunas las carreras gravel más interesantes de España en 2026. Santa Vall, The Traka, Ranxo Gravel o Badlands forman parte de este calendario imprescindible para planificar tu temporada sobre grava.

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EVENTOS CICLISTAS
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Reinventarse desde los orígenes, con José Dias - El Ciclismo Que Suena #30

En el episodio 30 de El Ciclismo Que Suena charlamos desde La Leyenda de Tartessos con José Dias, ciclista portugués del Klimatiza Orbea, sobre la importancia de reinventarse sin perder la esencia. Una conversación que recorre sus inicios, su pasado más reciente en BUFF Megamo y su presente deportivo como pieza clave de una estructura a la que también acaba de sumarse David Valero. Hablamos de adaptación, identidad y de cómo encontrar oportunidades en un entorno tan exigente como el del ciclismo de competición. Ah, y este episodio viene con sorteo. Y no es un sorteo cualquiera...

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EL CICLISMO QUE SUENA

Calendario de Marchas Cicloturistas de Carretera 2026: las citas imprescindibles

Las marchas cicloturistas de carretera se han consolidado como uno de los grandes objetivos del año para miles de ciclistas, combinando esfuerzo, paisajes espectaculares y una organización pensada para disfrutar al máximo sobre la bici. Si el asfalto es lo tuyo, te gusta enfrentarte a puertos interminables y los retos de fondo forman parte de tu motivación cada temporada, este Calendario de Marchas Cicloturistas de Carretera 2026 es para ti.

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EVENTOS CICLISTAS
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El Wrapped ciclista 2025 de Laura Meseguer - El Ciclismo Que Suena #29

Como cada temporada, despedimos el año echando la vista atrás para recordar los hitos más destacados del 2025. Laura Meseguer, periodista, presentadora en Eurosport y colaboradora habitual de la Revista Volata, nos acompaña en este repaso: de Tadej Pogačar o Pauline Ferrand-Prévot a Mathieu van der Poel o Mavi García.

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EL CICLISMO QUE SUENA

Across Andes 2025: atravesar límites para descubrir y descubrirnos.

En esta crónica, Juanjo Pereira, de AURUM, comparte desde dentro cómo vivió Across Andes 2025, una de las pruebas de ultradistancia más exigentes del mundo. Kilómetros de ripio, noches interminables, volcanes, comunidades locales y decisiones al límite, narradas desde la mirada de quien se atrevió a enfrentarse a lo desconocido.

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STORIES

Nutrición, fisiología y metabolismo, con Aitor Viribay - El Ciclismo Que Suena #28

Aitor Viribay es un reputado especialista en nutrición, fisiología y metabolismo especializado en rendimiento deportivo. Ha trabajado con estructuras ciclistas como Astana e INEOS, así como con equipos de fútbol, como el Girona FC, o el propio Kilian Jornet. Actualmente ejerce como Global Sports Performance Director en la marca de outdoor Salomon. Además de todo lo mencionado, es divulgador y un comunicador excelente. Por todo esto y más, protagoniza el episodio 28 de El Ciclismo que suena.

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EL CICLISMO QUE SUENA

Bikers, sendas históricas y muchas risas: Gravity Party con Alpinestars

Esta es la crónica de una jornada única, nacida de una idea sencilla: probar nuestras protecciones, recorrer una senda histórica y reunir a gente con ganas de montar en bici. Un día gélido en Higueruelas, junto a Dani Castellanos y Alpinestars, cargado de energía, risas, naturaleza y mucha pasión por el MTB.

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EVENTOS CICLISTAS
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